Préparation Physique
Apprendre le basket en s’amusant avec les enfants
L'apprentissage du basket peut être un parcours passionnant pour les enfants, surtout lorsqu'il se fait à travers le jeu. En intégrant des activités ludiques, les jeunes joueurs découvrent les fondamentaux tout en s'amusant, ce qui stimule leur motivation et leur envie de progresser. Quand…
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▶ Vidéo
Un bon rebond se prend avant que le ballon ne touche l'arceau
Préparation, technique, équipement, récupération : ce qui se travaille à l'entraînement et qui se voit le dimanche.
Explorer Préparation PhysiqueSport & Société
Les clubs manquent moins de joueurs que de bénévoles
Un club amateur ne manque presque jamais de candidats pour jouer. Il manque, bien plus souvent, de personnes prêtes à s'occuper de tout ce qui rend le jeu…
Lire la suiteTechnique & Jeu
Lire le jeu, c’est regarder ailleurs que le ballon
Un débutant suit le ballon des yeux. Un joueur qui lit bien le jeu regarde ce qui se passe autour : le déplacement d'un partenaire libre, l'orientation du…
Lire la suiteÉquipement & Chaussures
La semelle raconte la foulée de celui qui la porte
En quinze ans de magasin, j'ai appris à lire une semelle avant même de regarder le visage du client qui me la tend. L'usure ne ment jamais :…
Lire la suiteRécupération & Nutrition
Le retour au calme dure moins longtemps qu’on ne le croit
Le sifflet final sonne, et beaucoup de joueurs filent directement vers les vestiaires sans marquer de pause. Le retour au calme demande pourtant très peu de temps —…
Lire la suiteDernières actualités
Préparation Physique
Maîtrise de la feinte de rotation au basket pour débutants
La feinte de rotation est un geste fondamental au basketball, surtout pour les joueurs débutants qui cherchent à améliorer leur jeu. Ce mouvement permet de surprendre les défenseurs et de créer des espaces pour…
Lire la suitePréparation Physique
Progresser au tir au panier grâce au jeu et à l’entraînement
Le tir au panier est un geste technique essentiel au basket. Pourtant, nombreuses sont les personnes qui âgées d’amateurs rencontrent des difficultés à progresser. Une des clés réside dans l’intégration d’une approche ludique dans…
Lire la suitePréparation Physique
Améliore ton tir au basket avec des exercices ciblés
Améliorer son tir au basket est un défi pour de nombreux joueurs, qu'ils soient débutants ou intermédiaires. Comprendre les fondamentaux du tir est essentiel pour développer une technique solide, qui te permettra d'augmenter ton…
Lire la suitePréparation Physique
Feinte de passe : déjoue la défense avec agilité
Dans le monde du basket, la feinte de passe est bien plus qu'un simple geste technique. Elle est essentielle pour déséquilibrer l'adversaire, créer des opportunités de tir et offrir des solutions à ton équipe.…
Lire la suitePréparation Physique
Perfectionner ta finition près du panier
La finition près du panier est un élément clé dans le jeu de basketball, souvent sous-estimé par de nombreux joueurs amateurs. Pourtant, maîtriser cet aspect du jeu a un impact direct sur le score…
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