Préparation Physique
Cinq minutes d’échauffement changent la première mi-temps
Un joueur froid rate son premier tir presque par nécessité physiologique. Les muscles et les tendons ont besoin d'une élévation progressive de température pour gagner en élasticité et en réactivité. Sans elle, les premières minutes de jeu ressemblent souvent à une série d'appuis approximatifs…
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▶ Vidéo
Un bon rebond se prend avant que le ballon ne touche l'arceau
Préparation, technique, équipement, récupération : ce qui se travaille à l'entraînement et qui se voit le dimanche.
Explorer Préparation PhysiqueSport & Société
Les clubs manquent moins de joueurs que de bénévoles
Un club amateur ne manque presque jamais de candidats pour jouer. Il manque, bien plus souvent, de personnes prêtes à s'occuper de tout ce qui rend le jeu…
Lire la suiteTechnique & Jeu
Lire le jeu, c’est regarder ailleurs que le ballon
Un débutant suit le ballon des yeux. Un joueur qui lit bien le jeu regarde ce qui se passe autour : le déplacement d'un partenaire libre, l'orientation du…
Lire la suiteÉquipement & Chaussures
Baskets avec nœud : élégance et confort
Choisir des baskets avec nœud, c'est opter pour une combinaison parfaite de style et de confort. Que tu sois joueur ou simplement amateur de mode, ces chaussures apportent…
Lire la suiteRécupération & Nutrition
Exercices d’étirement au sol pour détendre le dos
Tu ressens des tensions dans le dos après un entraînement intensif au basket ? C'est un problème courant chez beaucoup de joueurs. Un dos tendu peut limiter ta…
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Équipement & Chaussures
Un ballon se choisit à la taille et à la surface de jeu
On me demande souvent quel ballon acheter, comme s'il n'en existait qu'un seul modèle universel. En réalité, deux critères suffisent à faire le bon choix : la taille adaptée à l'âge du joueur, et…
Lire la suiteÉquipement & Chaussures
Une paire de chaussures se change à l’usure, pas au calendrier
Quinze ans en magasin de sport m'ont appris une chose : personne ne change de chaussures au bon moment en se fiant à la date d'achat. Deux paires identiques, portées par deux joueurs différents,…
Lire la suiteÉquipement & Chaussures
Comment utiliser la farine à l’avoine dans vos recettes sportives
La farine d’avoine s’impose aujourd’hui comme un incontournable des cuisines axées sur la santé et la performance physique. Polyvalente, nourrissante et riche en nutriments essentiels, elle permet de créer facilement des recettes adaptées aux…
Lire la suiteÉquipement & Chaussures
Le couteau opinel gravé personnalisé : un indispensable pour la randonnée et les activités outdoor
Un couteau opinel, surtout lorsqu’il bénéficie d’une gravure personnalisée, s’impose comme l’outil favori des aventuriers et passionnés de balades en pleine nature. Que l’on soit adepte de randonnée ou amateur d’autres activités outdoor, disposer…
Lire la suiteSport & Société
Le basket et automobile avec partenariats NBA et Dodge Challenger SRT Hellcat
En 2026, le mariage entre le basketball et l’automobile franchit encore un cap avec des partenariats qui illustrent parfaitement la passion, la performance et le style. Entre les collaborations stratégiques de Suzuki France avec…
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